Koko elämä on kokeilua. Mitä enemmän kokeilet, sitä parempi. -Ralph Waldo Emerson
Elämäntaito on mielestäni taitoa hallita elämää siten, että löytää oman tarkoituksensa ja tiensä, vaikka se tarkoittaisikin elämää ilman tarkoitusta. Tarkoituksen löytäminen vaatii rehellisyyttä, aikaa ja ennen kaikkea kärsivällisyyttä ja rohkeutta kohdata vastoinkäymiset, joita eteemme tulee. Elämäntaito on tunnetaitoa, joka vapauttaa meidät menneisyytemme tuottamista pettymyksistä ja auttaa meitä olemaan läsnä tässä hetkessä.
Terapian, lääkityksen ja kirjoittamisen avulla olen tullut todella sinuiksi itseni, menneisyyteni ja tarkoitukseni kanssa. Huomaan kuinka olen parantunut ja saanut etäisyyttä paniikkiin. En enää edes osaa kirjoittaa siitä tuskasta, mitä todellinen paniikki on. En myöskään enää mene paniikkiin tilanteissa, joissa en voi hallita kaikkea. Voin jopa rauhassa istua elokuvateatterissa keskipaikalla ja käydä ravintolassa etsimättä lähintä ulospääsyä heti ensimmäiseksi. Lähdin jopa Lappiin täysin uuteen ympäristöön uusien ihmisten keskelle tuntematta pahaa oloa. Matka ei ollut edes selviytymistä hetkistä vaan jopa nautin olostani todella paljon. Uskallan olla lähellä ihmisiä ja elämää ilman pelkoa, mitä en ole pitkiin aikoihin pitänyt itsestäänselvyytenä vaan lähinnä harvinaisena onnistumisena. Ainoa mitä tunnen välillä on epämääräinen pelko siitä, että olen tilanteissa joissa olen aina pelännyt ja nyt en tunnekkaan mitään erikoisen hälyttävää. Tämä on kroonisesta paniikista parantumisen vaikeutta. Paniikki katoaa, mutta tottumus pelosta jää. Vanhoista tavoista on vaikea päästä eroon. Miten jokin asia, joka on ollut todella ylitsepääsemätön, voi nyt tuntua niin arkipäiväiseltä?
Muistan kun lähdin Marokkoon lomalle alle vuosi sitten, itkin koko edellisen illan. Olin henkisesti niin väsynyt ja rikki etten uskonut pystyväni reissuun. Olin kuin tulisilla hiilillä suurimman osan reissusta ja tieto olemuksestani ja käyttäytymisestäni muita ihmisiä kohtaan reissulla saa vieläkin minut pahalle mielelle. Epävarmuus näkyy matkakuvissa. Kunpa olisin osannut kertoa, miksi olen sellainen kuin olen. Olsinpa osannut nauttia kaikesta. Totuus on, että paniikkinen yksilö voi hetken esittää, että kaikki on hyvin, mutta viikko yhdessä ihmisten kanssa on liian pitkä aika pinnistää. Todellinen olo tulee väkisin esille ainakin lähimmälle seuralle. Pitää uskaltaa olla rehellinen.
Suurimpia vaikeuksiani onkin tällä hetkellä totuttautuminen uudenlaiseen elämään ilman ahdistusta ja paniikkia. Mihin nyt piiloudun? Mikä nyt ajaa minua eteenpäin? Paniikista parantuminen on vapauttanut minulle paljon aikaa keskittyä muihin asioihin elämässäni. Tämä on hienoa, mutta samalla pelottavaa. On eri asia sanoa muuttuneensa kuin elää muuttuneena ja pitää kiinni periaatteistaan ja uusista tavoista. Olen päättänyt antaa itselleni luvan olla täydellinen epätäydellinen itseni ja kokea rohkeasti uusia asioita. Elämäntaito ei tarkoita sitä, että emme enää tekisi virheitä, vaan että opimme reagoimaan niihin eri tavalla. Asenne ratkaisee.
Kolumnien kirjoittaminen on ollut minulle erittäin terapeuttista, koska olen saanut itsestäni ulos ja käsiteltyä kaikki minua vaivaavat asiat. Kolumnien teemoista (toivo, pelko, heikkoudet, vahvuudet, nöyryys, anteeksianto, muutos, rohkeus, yksinäisyys, halu kuolla, usko, ystävyys, ajatukset, suorittaminen, fyysiset oireet ja katkeruus) löytyy korvaamaton prosessi, jota voimme käydä jatkuvasti läpi eri elämän tilanteissa. Voimme pyörittää tarkoitustamme ja menneisyyttämme tuhansia kertoja ympäri mielessämme ja jossain vaiheessa tulemme sinuiksi itsemme ja menneisyytemme kanssa.
Ehkä joskus meidän täytyy todella tipahtaa alas, särkyä ja kolahtaa pohjalle, että voimme löytää ja rakentaa tiemme uudestaan. Ei takaisin sellaiseksi kuin olimme, vaan vahvemmiksi ja oppineimmiksi. Kun tulet umpikujaan, muutu. Muuttuneena pääset läpi. Elämäntaito on löytää itselleen paras ja sopivin tie ja siihen kaikki kolumnini loppujen lopuksi ovat tähdänneet. Itsemme ja rajojemme rohkeaan etsimiseen ja oikeuteen kasvaa juuri sellaiseksi kuin miksi meidät on luotu ja tarkoitettu.
Parempi kuin tuhat säettä merkityksettömiä sanoja on yhteen säkeeseen kuuluva sana, jonka kuulemisesta ihminen saa rauhan. -Dhammapada